《绝密！六国13800人血泪控诉：更年期羞耻，正在毁掉中国女性？！》

更年期：女性生命中的自然阶段，却被羞耻感笼罩

更年期，是女性生命中一个不可避免的生理过程。然而，现有数据表明，许多女性在经历更年期时，却常常感到难以启齿的羞愧和尴尬。这种羞耻感，很大程度上源于社会大众对更年期的认识不足，以及长期存在的负面态度。

社会认知不足与负面态度加剧羞耻感

社会对更年期的普遍认知不足，使得许多与更年期相关的症状和感受被误解或忽视。社会文化中对衰老和女性魅力的刻板印象，进一步加剧了对更年期的负面看法。

羞耻感阻碍支持，影响身心健康和职业发展

这种羞耻感，犹如一道无形的屏障，阻碍了女性寻求适当的医疗和社会支持。这不仅严重影响了她们的身心健康，也可能对职业发展，甚至职场晋升，产生负面影响。

安斯泰来研究：打破沉默，直面更年期羞耻感

为了打破笼罩在这一重要人生阶段的沉默和羞耻感，安斯泰来与全球临床专家和更年期倡导领袖携手，开展了一项关于更年期体验与态度的研究，旨在考察和跟踪社会对更年期的态度、个人经历，以及围绕更年期和围绝经期的羞耻感。

研究目的：考察社会态度、个人经历与羞耻感

这项研究的核心目标在于，深入了解社会对更年期的认知现状，以及这种认知对女性个人体验的影响。通过对不同国家和地区的抽样调查，研究团队希望能够揭示更年期羞耻感的普遍程度，并探索其产生的根源。

研究范围：六国，涵盖公众和更年期女性

该研究的范围涵盖了澳大利亚、巴西、加拿大、德国、墨西哥和美国六个国家，调查对象包括普通公众和正在经历或已经经历更年期的女性，共计13,800名受访者。如此大规模的样本量，旨在确保研究结果的代表性和可靠性。

研究结果：更年期羞耻感普遍存在，影响深远

研究结果揭示，更年期羞耻感是一个普遍存在的现实问题，它不仅深刻影响着女性的心理健康和工作满意度，还直接影响着她们的职场参与度和工作效率。

心理健康：焦虑、抑郁、尴尬和羞耻等负面情绪

调查显示，高达三分之二 (65%) 的受访者表示，她们曾因更年期而产生负面的心理感受，其中包括焦虑 (41%)、抑郁 (33%)、尴尬 (24%) 和羞耻 (11%)。 这些数据表明，更年期对女性心理健康的冲击不容忽视。

职场影响：生产力下降、不敢倾诉、遭遇歧视

36% 的受访者认为，她们的工作受到了更年期的一定程度的负面影响，具体表现为生产力下降 (17%)、害怕告诉同事 (14%) 甚至公然歧视 (7%)。更令人担忧的是，只有四分之一 (24%) 的受访者愿意向其主管倾诉自己的困境。

支持不足：职场和社会层面都缺乏足够支持

超过一半 (57%) 的受访者认为，女性在工作中并没有得到充分的支持，这凸显了职场对更年期女性的关怀和支持严重不足。

禁忌话题：不愿谈论，认知不足

研究还发现，许多阻碍更年期女性获得最佳支持的障碍，都源于与更年期这一自然人生阶段相关的羞耻感。超过一半 (59%) 的受访者表示，更年期是一个禁忌话题，人们通常不愿意谈论。

个体差异：症状轻重程度因人而异

只有四分之一 (25%) 的受访者认为，社会对更年期的描述是正面的，而三分之二 (66%) 的受访者则认为，更年期及其症状往往不被重视。此外，重要的是要认识到，每位女性的更年期历程都不尽相同，虽然一些女性可能不会出现明显的变化，但有四分之一的女性会出现严重的衰弱症状。

行动呼吁：打破羞耻，支持更年期女性

研究结果明确指出，亟需采取综合性的措施来解决与更年期相关的羞耻感。

综合措施：教育、信息、支持性政策

通过加强教育，提高公众对更年期的认识和了解，提供准确的信息和资源，并倡导支持性的政策，我们可以挑战社会上对更年期的错误观念，从而改善更年期女性的生活质量。

包容环境：职场和社会层面共同努力

此外，在工作场所和社会层面营造包容的环境至关重要。这包括提高管理层和同事对更年期的认知，提供灵活的工作安排，以及创造一个开放和支持性的沟通氛围。

目标：让女性自信从容、保有尊严地度过更年期

最终的目标是让每一位女性都能够在多方支持下，以自信从容、保有尊严的姿态，度过人生中的这一重要阶段。更年期应该被视为女性生命中的一个自然过程，而不是一个需要羞于启齿的秘密。

安斯泰来的承诺与展望

安斯泰来女性健康患者合作负责人Chelsea Moran表示，围绕更年期的社会羞耻感所带来的影响以及对进一步研究的需求不容小觑。安斯泰来对近14,000人进行了深入研究，结果表明，错误的观念和知识不足会对女性和更广泛的人群造成损害。

深化研究，加强教育、认知和支持

作为女性健康领域的优秀合作伙伴，安斯泰来期待继续与更年期健康相关社群合作，进一步加强教育、认知和支持，致力于在这一转变历程中发挥重要作用。

挑战刻板印象，赋能女性自主选择

安斯泰来将继续挑战过时的刻板印象，使女性能够在丰富的知识、强大的信心和充分的自由选择的保驾护航下，从容应对这一重要的健康转变。

携手合作，改善女性生活质量

安斯泰来将与女性健康社群携手合作，推动有意义的变革，以改善所有受更年期困扰的女性的生活质量。有了正确的支持，在更年期这一人生阶段，女性将继续绽放光彩，而不仅仅是默默忍受。

研究方法与鸣谢

专家工作组和全球女性健康洞察小组的贡献

我们在此向参与专家工作组关于调查的初步讨论的专家，以及对调查本身进行审查并提供意见的全球女性健康洞察小组*成员表示感谢。

*专家工作组和全球女性健康洞察小组由安斯泰来组织和资助。成员因其付出的时间和专业知识收取了相关费用。

Opinium的在线调查

该研究由调查服务提供商Opinium在线进行。数据收集时间为2024年12月至2025年1月。

关于更年期

更年期是女性生殖周期中的一个自然现象，可分为不同阶段。

更年期的阶段划分