AI赋能职场：2025年，如何用AI摆脱内卷？

在快节奏的2025年职场，内卷现象日益严重，加班成为常态。幸运的是，AI技术的飞速发展为职场人士提供了新的机遇。本文以几位职场人士的经历为例，探讨了AI如何帮助他们提升效率、拓展能力，最终摆脱内卷。

首先，AI可以帮助职场人士精进主业。文案策划李小夭通过使用豆包和DeepSeek等AI工具，显著提升了工作效率，并从中获得新的创作灵感。程序员许泽则利用豆包、通义灵码等AI工具辅助编码，提高了代码质量和编写速度。

其次，AI可以帮助职场人士摆脱“鸡肋”的重复性工作。许泽和陈真分别利用AI工具自动化生成工作总结和会议纪要，大大节省了时间和精力，并将这些时间用于更具价值的工作。

最后，AI可以帮助职场人士跨界转型。市场部员工林木利用百度文库AI工具辅助PPT制作，拓展了业务范围；李小夭则利用豆包的绘图功能，尝试承担部分平面设计工作；许泽借助DeepSeek进行数据分析，完成了原本超出其本职工作范围的任务。

总而言之，AI正在改变职场的工作方式。面对AI带来的机遇和挑战，职场人士不应感到焦虑，而应积极学习和应用AI工具，提升自身能力，用AI放大自身优势，深耕人类独有的核心竞争力，从而在竞争激烈的职场中脱颖而出。 与其与AI赛跑，不如驾驭AI，成为一个‘会用AI的60分+有行业洞察的40分’的复合型人才。